Kemarahan, kebencian, kejengkelan, kedengkian, dendam, dan sejenisnya punya dampak kuat menyebabkan ganggguan kesehatan, lalu apa obatnya?????? Saya memberi beberapa saran di bawah :

  1. Ingat baik-baik marah adalah luapan emosi dan emosi semacam itu selalu panas dan bahkan panas sekali, karena itu sejukkanlah, caranya ketika sedang marah, biasanya tangan anda mengepal, suara anda meninggi, otot-otot anda menegang, anda siap berkelahi bersamaan dengan adanya tekanan pada sistem saraf. untuk mengendalikannya buka lebar-lebar telapak tangan, relakskan otot-ototdan bicaralah dengan nada-nada rendah hingga cukup berbisik jika perlu.kalau sempat, cobalah basuh muka anda dengan air sejuk. Read the rest of this entry »

BEBERAPA LANGKAH PRAKTIS UNTUK MENGUBAH SIKAP MENTAL DARI NEGATIF MENJADI POSITIF; UNTUK MELEPAS PEMIKIRAN-PEMIKIRAN BARU YANG KREATIF; DAN UNTUK MENGUBAH DARI POLA PEMIKIRAN YANG MENGHASILKAN KEGAGALAN MENUJU POLA PEMIKIRAN YANG MENGHASILKAN KEBERHASILAN Read the rest of this entry »

YOU ARE WHAT YOU THINK. Anda adalah apa yang anda pikirkan. Manifestasi diri anda adalah manifestasi dari apa yang anda pikirkan. Jika berpikir sedih, maka anda adalah orang yang bersedih. Jika berpikir bahagia, maka anda adalah orang yang berbahagia. Jika berpikir jahat, maka anda adalah orang yang jahat.

Pemikiran positif bisa menciptakan suasana sekitar dimana perkembangan positif bisa didapatkan. Ada hukum terbesar dalam jagad raya ini : yakin dan berhasil. Alasan mendasar bagi seseorang untuk gagal dalam hidup yang kreatif dan sukses adalah error didalam dirinya sendiri. Dari error kekebenaran. Rahasia hidup yang sukses adalah mengurangi jumlah error dan meningkatkan jumlah kebenaran dalam diri seseorang. Aliran pemikiran yang baru, benar, dan sehat didalam otak akan berdampak bagus pada kehidupan seseorang. Tegasnya, itu selalu bisa menghasilkan prosedur yang benar sehingga memberikan hasil yang benar pula. William James pernah mengatakan : MANUSI BISA MENGUBAH HIDUP MEREKA DENGAN CARA MERUBAH SIKAP PEMIKIRAN MEREKA.

Punya keinginan dan harapan tertentu? Berbanggalah dan berbahagialah! Jika masih punya keinginan, berarti anda punya harapan untuk meraihnya. Tirulah kisah tentang anak yang bisa bangkit setelah sebelumnya dianggap gagal oleh bapaknya seperti berikut ini. Read the rest of this entry »

APA ITU KECEMASAN? Itu adalah kebiasaan mental yang tidak sehat dan destruktif. Jika anda mempunyai kondisi seperti ini, bukan berarti itu kondisi bawaan sejak lahir, tetapi mendapatkannya dari pengalaman hidupsehari-hari. Read the rest of this entry »

10 cara mengatasi masalah rasa minder (Inferiority complex) menurut Norman Vincent Peale :

  1. Formulasikan dan camkan di pikiran anda tentang gambaran mental diri anda sendiri yang sukses. Pertahankan gambaran didi ini, dan jangan pernah biarkan menjadi kabur. Otak anda akan berusaha keras mangembangkan dan merealisasikan gambaran ini. Jangan pernah berpikir diri anda gagal; jangan pernah meraguka relita imajinasi mental tentang kesuksesan. Benak kita selalu berusaha keras mewujudkan apa yang digambarkan. Karena itu, selalulah menggambarkan “kesuksesan” tak peduli berapa buruknya keadaan fakta yang tampak kala. Read the rest of this entry »

Menyontek atau cheating memang bukan hal baru dalam dunia pendidikan, yang biasanya dilakukan oleh seorang atau sekelompok siswa/mahasiswa pada saat menghadapi ujian (test), misalnya dengan cara melihat catatan atau melihat pekerjaan orang lain atau pada saat memenuhi tugas pembuatan makalah (skripsi) dengan cara menjiplak karya orang lain dengan tanpa mencantumkan sumbernya (plagiat). Read the rest of this entry »