PROSES DAN TAHAPAN BELAJAR

1. Definisi Proses Belajar

Proses adalah kata yang berasal dari bahasa latin “processus” yang berarti “berjalan ke depan”. Kata ini mempunyai konotasi urutan langkah atau kemajuan yang mengarah pada suatu sasaran atau tujuan. Menurut Chaplin (1972), proses vadalah: Any change in any object or organism, particulary a behaioral or psychological change (Proses adalah suatu perubahan khususnya yang menyangkut perubahan tingkah laku atau perubahan kejiwaan). Dalam psikologi belajar, proses berarti cara-cara atau langkah-langkah khusus yang dengannya beberapa perubahan ditimbulkan hingga tercapainya hasil-hasil tertentu (Reber, 1988).

RESEP MEMBUAT ANDA KEBAL TERHADAP LUKA EMOSIONAL

Banyak orang “terluka” parah hanya gara-gara urusan sepele atau apa yang kita sebut sindiran. Semua orang mengenal seseoarang dalam keluarganya, di kantor, atau lingkingan pergaulannya, yang demikian tipis kulitnya dan peka sehingga yang lain harus terus menerus barjaga-jaga, kalau-kalau ia tersinggung hanya gara-gara perkataan atau perbuatan yang tidak disengaja. Fakta psikologis yang dikenal baik bahwa orang yang paling cepat tersinggung tu paling rendah harga dirinya. Kita terluka oleh hal-hal yang kita anggap mengancam ego kita atau harga diri kita. Orang-orang seperti ini tertusuk sekali oleh tusukan-tusukan emosional yang tidak dirasakan oleh orang yang sehat harga dirinya. Bahkan tusukan sungguhan pun, yang sangat melukai ego orang yang rendah harga dirinya, sama sekali tidak mempengaruhi ego mereka-mereka yang berfikir positif tentang dirinya. Orang yang tidak merasa tidak panyas, yang meragukan kemampuan-kemampuan sendiri, dan yang mempunyai pandangan yang rendah tentang dirinya sendiri, menjadi cemburu hanya gara-gara soal sepele.

HAL KECIL BERMAKNA BESAR

Dalam berbagai seminar motivasi dan pencerahan yang saya ikuti, maka umumnya kita ditantang untuk bisa menjadi orang yang melakukan hal hal besar, memang ini sangatlah benar dan tidak ada salahnya bila kita dapat melakukannya, namun dalam berbagai kesempatan saya juga sering mendengar pepatah yang mengatakan, ribuan atau jutaan langkah ke depan selalu dimulai oleh setapak langkah kecil. Yang menjadi pertanyaan, manakah yang harus saya lakukan, hal hal kecil atau hal hal besar ?

PERCAYAI DIRI SENDIRI

PERCAYAI DIRI SENDIRI. Apa resep sukses dan bahagia??????? anda cuma perlu percaya diri. Percayalah, anda tidak akan bisa sukses atau bahagia tanpa percaya pada kemampuan dan kekuatan diri sendiri. Kalau sudah kena inferority complex, alias merasa rendah diri atau tidak perxaya diri, itu bakal mencegah anda menggapei harapan-harapan. Sebaliknya, rasa percaya diri membawa kepada keberhasilan. Sikap percaya diri ini sangat penting. Salah satu masalah yang banyak menghantui orang dewasa ini adalahkurangnya rasa kepercaya diri. Mau bukti?? ada survesi yang dilakukan terhadap 600 mahasiswa psikologi disuatu universitas. Para mahasiswa itu dimintai mengungkapakan masalah pribadi mereka yang paling susah diatasi. Total, 75% dari mereka mengaku “kurang percaya diri”. Agar anda dapat terhindar dari hal tersebut anda bisa mengembangkan keyakinan, pemikiran yang kreatif dalamm diri sendiri, dan akhirnya bisa menjadi manusia yang baru, yang terhindar dari penyakit inferiority complex.

KALAU SUDAH DOWN BERAT, TERUS NGAPAIN????

Kemarahan, kebencian, kejengkelan, kedengkian, dendam, dan sejenisnya punya dampak kuat menyebabkan ganggguan kesehatan, lalu apa obatnya?????? Saya memberi beberapa saran di bawah :

1. Ingat baik-baik marah adalah luapan emosi dan emosi semacam itu selalu panas dan bahkan panas sekali, karena itu sejukkanlah, caranya ketika sedang marah, biasanya tangan anda mengepal, suara anda meninggi, otot-otot anda menegang, anda siap berkelahi bersamaan dengan adanya tekanan pada sistem saraf. untuk mengendalikannya buka lebar-lebar telapak tangan, relakskan otot-ototdan bicaralah dengan nada-nada rendah hingga cukup berbisik jika perlu.kalau sempat, cobalah basuh muka anda dengan air sejuk.